Последовательно
Не нужно искать отдельные упражнения и собирать программу самостоятельно.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС · 7 ДНЕЙ
Освойте самомассаж лица дома за 7 последовательных занятий
Короткая практическая программа для тех, кто хочет разобраться в базовой технике, научиться работать с лицом и шеей и выстроить собственный домашний ритуал.
7 занятий · 5–10 минут в день · без специального оборудования
4 990 ₽1 990 ₽
- 7 коротких видеоуроков
- 5–10 минут практики в день
- Лицо и шея — без специального оборудования
Сначала вы увидите условия оформления, затем сможете оставить заявку на участие.
ФОРМАТ КУРСА
Короткая программа, которую легко встроить в домашний уход
Курс построен как последовательность небольших практических занятий. Каждый день вы разбираете отдельную часть техники, а затем постепенно собираете её в цельный ритуал.
Практично
Короткая домашняя практика без сложного инвентаря и длительной подготовки.
С повторением
Смотрите демонстрацию и выполняете движения в своём темпе.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Каждый день — короткая практика по одному понятному шагу
1
Смотрите
Включаете короткий видеоурок и знакомитесь с техникой текущего дня.
2
Повторяете
Выполняете движения вместе с экспертом, без необходимости запоминать всё заранее.
3
Собираете свой ритуал
К концу программы у вас есть понятная последовательность для домашнего ухода.
Не нужно выделять отдельный час или покупать специальные приборы. Важнее спокойный темп, комфортные ощущения и регулярность.
СОСТАВ КУРСА
Внутри — 7 коротких практических занятий
7 видеоуроков5–10 минут на занятиеПрактика для лица и шеиДомашний формат без оборудования
ПРОГРАММА
Программа курса
Каждое занятие посвящено отдельному этапу практики: сначала базовые правила, затем отдельные зоны и сборка короткого домашнего ритуала.
ДЕНЬ 1
Основы и комфортное давление
Знакомимся с базовыми правилами домашней практики, темпом движений и комфортным уровнем давления.
ДЕНЬ 2
Шея и подготовка лица
Разбираем подготовительный этап и мягкую работу с областью шеи перед основной практикой.
ДЕНЬ 3
Утренняя короткая практика
Собираем короткую последовательность, которую удобно выполнять в начале дня.
ДЕНЬ 4
Жевательная зона
Осваиваем спокойную работу с зоной, где часто ощущается напряжение от мимики и привычной нагрузки.
ДЕНЬ 5
Нижняя треть лица
Разбираем движения для нижней части лица в рамках мягкой домашней практики.
ДЕНЬ 6
Лоб и центральная зона
Добавляем работу с лбом и центральной частью лица, сохраняя общий комфортный темп.
ДЕНЬ 7
Сборка собственного короткого ритуала
Объединяем пройденные элементы в последовательность, которую можно повторять самостоятельно.
КОМУ ПОДОЙДЁТ
Курс подойдёт, если вы хотите заниматься самостоятельно и системно
- хотите освоить самомассаж лица с нуля;
- пробовали отдельные ролики, но не собрали цельную последовательность;
- предпочитаете короткие занятия дома;
- хотите понимать, что и в каком порядке делать;
- хотите уделять практике несколько минут в день.
Курс не заменяет
медицинскую консультацию, диагностику и лечение заболеваний, профессиональную процедуру или работу с острыми болевыми состояниями.
РЕЗУЛЬТАТ ОБУЧЕНИЯ
После прохождения у вас будет понятная основа для домашней практики
- понимание базовых правил самомассажа лица;
- последовательность коротких занятий на неделю;
- знакомство с практикой для лица и шеи;
- ориентир по темпу и комфортному давлению;
- собственный короткий ритуал, который можно повторять дома.
Визуальный эффект и индивидуальная реакция могут отличаться. Курс посвящён обучению технике и формированию домашней привычки, а не гарантированному изменению внешности.
ФОРМАТ УРОКОВ
Посмотрите, как устроена практика
Фрагмент урока будет добавлен перед запуском. Сейчас можно ознакомиться с визуальным форматом программы.
ПОДХОД NEW FACE
Практика объясняется спокойно и последовательно
Елена Миронова
Эксперт метода NEW FACE
В курсе важно не количество сложных упражнений, а понятная техника, комфортный темп и возможность повторять движения дома без лишней подготовки.
ВАЖНО
Практикуйте внимательно и ориентируйтесь на свои ощущения
Курс носит информационно-практический характер и не является медицинской услугой. Не выполняйте движения через боль, выраженный дискомфорт или ухудшение самочувствия. При наличии заболеваний, острых состояний, воспалений, повреждений кожи или сомнений перед началом практики проконсультируйтесь со специалистом.
ЦЕНА УЧАСТИЯ
Готовы начать 7-дневную практику?
Получите доступ к программе из 7 коротких занятий и начните выстраивать собственную домашнюю практику шаг за шагом.
4 990 ₽1 990 ₽
7 практических занятий · 5–10 минут в день · лицо и шея · домашний формат
После отправки заявки мы свяжемся с вами и сообщим дальнейшие условия участия. Автоматического списания средств на этом этапе нет.
ВОПРОСЫ
Частые вопросы
Сколько длится одно занятие?
Ориентировочно 5–10 минут. Точная длительность отдельных уроков может отличаться.
Нужны ли ролики, гуаша или другие приборы?
Нет. Базовая программа рассчитана на практику руками, без обязательного специального оборудования.
Подойдёт ли курс новичку?
Да, программа рассчитана на начальный уровень и построена последовательно — от базовых правил к сборке короткого ритуала.
Можно ли заниматься дома?
Да. Формат курса рассчитан на самостоятельную домашнюю практику.
Это медицинский курс?
Нет. Это информационно-практическая программа по домашнему самомассажу лица. Она не заменяет медицинскую консультацию или лечение.
Как проходит оформление?
После нажатия кнопки мы фиксируем интерес к курсу. Автоматическое списание средств на этом этапе не выполняется.